オートミール系 【入れるだけ】オートミールで帆立バター粥【作り方】
ダイエットの強い味方オートミールでダイエット弁当はいかが？低GI値かつ植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ栄養バランスが抜群のオートミールをお昼ごはんにも。食物繊維は整腸作用だけでなく、満腹感にも寄与するので沢山食べたい人にもおすすめです。
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