乾物

サッとおかずを足すなら日本を代表するこの珍味がおすすめ。美味しくて、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富、低カロリーで脂肪分も少ない切り干し大根がおすすめ。カロリーと光熱費を抑えたスープジャーを使ったレシピ。