スープ系 【ずぼら】本格出汁【飲んでみて】
顆粒出汁と自家製出汁の違いは、まるで大切な人への贈り物と無造作に手に入れたプレゼントの違いのよう。素材一つひとつにこだわりることができ、大自然の恵みを感じさせるかのような素朴で上品な味わいを私たちに届けてくれます。スープジャーで作る出汁はまるで魔法のような手軽さです。
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スイーツ 【ほったらかし】スープジャーで抹茶豆腐プリン【和風スイーツ】
ヘルシーで美味しい和風デザートに抹茶味の豆腐プリンはいかがですか。低カロリーで良質なたんぱく質が含まれる豆腐を使用し、抹茶の独特な味わいと滑らかな食感が魅力。美しい緑色が食卓に彩りを添え、日本の伝統的な食材を活かしたデザートとして国内外の方に喜ばれるかも。手軽に作れる抹茶豆腐プリンは、ヘルシーで美味しいデザートとして人気が出るかもしれません。
ごはん系 【腸活】米化オートミールで作るチーズケチャップ弁当【野菜たっぷり】
米化したオートミールと野菜たっぷりでチーズケチャップライスのお弁当を作りました！
食物繊維、ビタミン・ミネラルがたくさん摂れるし
腸活やダイエットにもおすすめです。
米化オートミールで作るチーズケチャップ弁当の材料
材料（4...
オートミール系 【入れるだけ】オートミールで帆立バター粥【作り方】
ダイエットの強い味方オートミールでダイエット弁当はいかが？低GI値かつ植物性タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ栄養バランスが抜群のオートミールをお昼ごはんにも。食物繊維は整腸作用だけでなく、満腹感にも寄与するので沢山食べたい人にもおすすめです。
ごはん系 【最強】食べやすいカレー弁当【知らないと損】
大好きなカレーをお弁当にしてはいかが？密閉できて保温もできるスープジャーならランチにも持っていけるよ。残ったカレーを熱々にあたためて、電子ジャーから出したてホカホカのごはんと一緒に入れるだけ。ごはんを縦に詰めれば持ち手まで汚れずに食べることができるので参考にしてみてください。
スープ系 【簡単すぎ】スープジャーでスンドゥブチゲ🍲【作り方】
温かく濃厚なスンドゥブチゲはボリュームもあってお昼ごはんにぴったり。豆腐をメインにすれば、タンパク質、鉄分、カルシウムが摂れて栄養バランスも良くなります。お肉、魚介類、野菜の種類を変えて、自分の好みに合わせてカスタマイズする楽しみもあります。
デザート系 【超濃厚】ホットバナナ入りココアしるこ【作り方】
子どもの頃に食べたという懐かしい味の一つにおしるこはありませんか？バナナとココアで作る極濃なココアしるこは、味だけではなく心も満足すること間違いなし。材料も作り方もシンプルだからスープジャーで作れば最強の楽レシピです。
おかず系 【煮ない】切り干し大根の煮物【ずぼらな作り置き】のレシピ
サッとおかずを足すなら日本を代表するこの珍味がおすすめ。美味しくて、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富、低カロリーで脂肪分も少ない切り干し大根がおすすめ。カロリーと光熱費を抑えたスープジャーを使ったレシピ。
スープ系 【ジュワッ】グラタン風のオニオンスープの作り方【焼かない】
寒い季節にピッタリなスープジャー弁当にグラタン風スープはいかが？キノコ、ハム、チーズを使ってトロっとクリーミーで味わい深く、ボリュームたっぷり、食べ応えばっちり。家族や友達と一緒に食べることもおすすめです。
おかず系 根菜をたくさん使った和風ポトフ【煮込み時間0分】の作り方
スープジャーで煮込むよりおいしくプリプリな鶏肉の和風ポトフを作ります。お肉の脂がスープにも溶けだして最後まで美味しい。熱の通し方のコツを覚えれば、あとはお好みの野菜やお肉（ソーセージや牛肉）で楽しめます。