おかず系

サッとおかずを足すなら日本を代表するこの珍味がおすすめ。美味しくて、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富、低カロリーで脂肪分も少ない切り干し大根がおすすめ。カロリーと光熱費を抑えたスープジャーを使ったレシピ。

スープジャーで煮込むよりおいしくプリプリな鶏肉の和風ポトフを作ります。お肉の脂がスープにも溶けだして最後まで美味しい。熱の通し方のコツを覚えれば、あとはお好みの野菜やお肉（ソーセージや牛肉）で楽しめます。

熱のコントロールが難しいポーチドエッグもスープジャーの保温調理にかかれば逆に簡単になってしまう不思議。パン、スープ、サラダを作っている間にサイドのちょっとしたスペースでできてしまい、しかもワンランク上の出来栄えにあなたも感動するはず。

スープジャーで作る大根のそぼろ煮。寒い季節、手軽にもう一品追加したい時にとっても便利。たったの4種類の調味料でレンチン8分のほったらかしズボラレシピ。あつあつ料理を節ガスで作っちゃいます。大根の消費に困ったときに是非おすすめです。